電飯煲煲蓮藕排骨湯需要大約2個小時左右。先將蓮藕切塊、排骨焯水，然后把所有原料放入電飯煲中，加入足夠的水，按下“煲湯”按鈕即可。煲湯過程大約需要2個小時，等到電飯煲自動跳轉(zhuǎn)到保溫狀態(tài)，即可享用美味的蓮藕排骨湯了。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效，但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬涼性，搭配油膩的排骨易加重腸胃負(fù)擔(dān)。
發(fā)布時間：2023-05-08 18:18:58
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