腸胃不好可能導致身體無法充分吸收食物中的營養成分，從而導致體重不增加。腸胃不好還可能導致食欲不振，食量減少，從而使體重難以增加。一些消化系統疾病如腸道炎癥、腸易激綜合征等也可能導致消化不良，進而影響體重增長。
2.低纖維的主食：腸胃不太好的時候，得避免吃那些高纖維的主食，不然可能會讓腸胃更難受。3.溫和養胃的主食：有些主食不僅容易消化，還有養胃的作用呢。紅薯也可以適量吃點，不過別一次吃太多，不然容易脹氣。
發布時間：2023-04-14 08:29:34
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