
煮湯河粉的步驟如下:
1. 準備好河粉,將河粉放入開水中焯水至熟透,撈出瀝干備用。
2. 準備好喜歡的配菜,如牛肉、豬肝、青菜等。
3. 熱鍋冷油,加入蔥姜蒜爆香,然后加入肉類翻炒一會。
4. 加入清水,再加入料酒、鹽、胡椒粉等調料,煮開后更改小火,煮30-40分鐘。
5. 煮好的湯料可以過濾掉,再放入蔬菜煮熟,最后在用煮河粉的水中焯熟河粉。
6. 放入碗中,倒入煮出的湯汁,即可享用。
溫馨提示:可以依據自己的口味添加調味品,如辣椒油、香菜等。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
