可以。膳食纖維可以幫助增加腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，緩解便秘，減少胃腸道壓力和炎癥，對(duì)于消化不良等問題有一定的幫助。但是如果消化不良癥狀嚴(yán)重，建議先就醫(yī)檢查診斷，然后再根據(jù)醫(yī)囑選擇適當(dāng)?shù)纳攀忱w維類型和量。應(yīng)逐漸增加膳食纖維攝入量，而不是一下子攝入太多，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的消化不良。
1、通過食物來補(bǔ)充；2、通過保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充。通過食物補(bǔ)充主要是通過蔬菜和水果，對(duì)于普通成年人來講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
