銀耳是一種含有豐富膳食纖維的食材。每100克銀耳含有約7克的膳食纖維,這個含量相對較高。膳食纖維有助于促進腸道蠕動、增加飽腹感、調節血糖和血脂等作用,對于維護身體健康十分重要。所以可以說,銀耳的膳食纖維含量較高。
通過觀察外觀、嗅聞氣味、觸摸質地以及檢查儲存環境,我們可以有效地判斷銀耳是否變質。一旦發現銀耳有變質跡象,應立即丟棄,以免對身體健康造成不良影響。
發布時間:2023-07-03 13:42:49
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