
1. 紅燒牛肉湯:濃郁的湯汁搭配上Q彈的牛肉,味道濃郁咸鮮,非常適合搭配米飯。
2. 椰汁雞湯:香濃的椰汁味與雞肉的鮮美相融合,雞肉的味道非常鮮嫩,非常適合搭配米飯。
3. 紅燒豬肉湯:紅燒豬肉湯的湯汁濃郁,豬肉肉質鮮美,加上煮菜的各種調料,對米飯的口感有很好的提升。
4. 豆腐菜湯:豆腐菜湯是一道清淡的湯菜,但是口感清新宜人,有很好的口感,非常適合搭配米飯。
5. 番茄牛肉湯:番茄肉湯酸甜可口,口感非常好,加上牛肉的濃郁味道,非常適合搭配米飯。

1.熱量密度差異:同等重量下,米飯和面條的熱量其實差不多,煮熟后的米飯每100克約116大卡,面條則是107大卡左右,但實際差距小到可以忽略不計。2.消化吸收速度:米飯的升糖指數(GI值)比面條高一點,吃完后血糖波動更明顯,胰島素分泌增加,理論上更容易囤脂肪。
