
1. 健康問題:肥胖是許多健康問題的風險因素,包括心臟病、糖尿病、高血壓、膽囊疾病、脂肪肝、呼吸系統問題等。
2. 關節損傷:過重的體重會增加關節的負擔,導致關節疼痛、磨損、關節炎等問題。
3. 精神問題:肥胖可能會導致情緒問題,如抑郁癥、焦慮癥等。
4. 社會歧視:肥胖者可能會受到歧視、排斥和污名化,這可能會影響他們的自尊和自信心。
5. 睡眠問題:肥胖者更可能患上睡眠呼吸暫停綜合癥等睡眠問題,導致睡眠質量不佳、白天疲勞、注意力不集中等問題。
6. 生活質量:肥胖者可能會受限于其體型和健康問題,從而影響其生活質量,例如無法穿上自己喜歡的衣服、難以進行某些活動等。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
