1. 準備材料:蒸熟的紅薯,面粉,白糖,油。
2. 將蒸熟的紅薯搗成泥狀。
3. 在紅薯泥中加入適量的面粉和白糖,并攪拌均勻。
4. 將攪拌好的紅薯面糊放入鍋中,加入少量油,用中火煎至兩面金黃即可。
5. 取出紅薯餅,放在盤子中,可以用刀切成小塊,再撒上少許白糖和肉桂粉進行裝飾。
6. 紅薯餅可以直接食用,也可以配上熱牛奶或豆漿一起享用。
提示:在煎紅薯餅的過程中,如果鍋底有些干,可以再加入一些油,以免糊鍋。
相同烹飪方式下,紅薯比土豆更好消化。1.從淀粉結構來看,紅薯里的支鏈淀粉占比遠高于土豆,支鏈淀粉的分子分支多,更容易被人體消化酶分解吸收。
發布時間:2023-04-23 13:27:33
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