
1. 先將五香豬耳朵清洗干凈,切成小塊。
2. 準備調料:蒜末、姜末、糖、鹽、醋、生抽、香油、花椒粉、辣椒油、香菜等。
3. 將調料混合均勻,放入五香豬耳朵中拌勻。
4. 放置一段時間讓其入味,或者冷藏一段時間,更加美味。食用時可加入蔥花和花生碎等作為配料。
Tips: 五香豬耳朵的食用注意事項:豬耳朵脂肪較多,不易消化,所以食用時一定要適量。五香豬耳朵含較多膽固醇,不宜大量食用。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
