
胃不好的人是可以吃雞蛋的。雞蛋是一種優質的蛋白質來源,對于維持身體健康是很重要的。雞蛋中還含有維生素D、維生素B12、鐵和其他一些重要的營養物質。對于某些胃部問題的人,如胃潰瘍、胃炎或消化不良等,可能會對某些食物過敏或造成不適。在這種情況下,建議遵循醫生或營養師的建議,根據個體情況確定飲食和雞蛋的攝入量。

3、多吃做熟的軟嫩蔬菜,日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡蘿卜這類質地偏軟的蔬菜,吃蔬菜盡量做熟做軟再吃,少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生涼拌菜,也不要一次性吃太多芹菜、韭菜這類粗硬纖維含量高的蔬菜,不然很容易刺激腸胃,引發腹痛、腹脹或者腹瀉的不適。
