
腸胃不好的人并不一定經常拉肚子。腸胃不好的癥狀包括各種消化不良癥狀,如胃痛、腹脹、惡心等。拉肚子多半是由腸道感染、食物中毒、過敏反應、腸道炎癥等引起的,與腸胃不好沒有必然關系。有些腸胃不好的人可能會有便秘問題,而不是經常拉肚子。腸胃不好的人應該根據具體情況,找到合適的治療方法,調整飲食習慣,避免過度進食或吃辛辣刺激食物,保持良好的生活習慣和心態(tài),有助于改善腸胃不適癥狀。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
