犯胃病的人應該選擇容易消化、對胃負擔較小的食物。以下是一些建議的食物：

　　1. 面食：例如白米飯、面條、面包等，它們容易消化且不會刺激胃。

　　2. 清淡的蔬菜：例如土豆、南瓜、黃瓜等，可以蒸或煮熟后食用。

　　3. 煮熟的水果：例如蘋果、香蕉、梨等，煮熟后更容易消化。

　　4. 溫熱的湯類：例如蔬菜湯、清燉雞肉湯等，湯類溫熱可以緩解胃部不適。

　　5. 低脂的蛋白質：例如魚肉、雞肉、豆腐等，烹飪時少用油，去除油脂。

　　6. 食用酸奶和酸乳酸菌含量高的食品，有助于胃部恢復健康。

　　犯胃病的人應避免油膩、辛辣、咖啡因和酒精等刺激性食物，避免生冷食物和肥膩食物。每個人的體質和病情不同，建議根據個人情況咨詢醫生或營養師的建議，以確定最適合的飲食方案。