胃不好的人可以選擇消化性較好的米種，如以下幾種：

　　1. 粳米：粳米是一種消化性較好的米種，易于消化吸收。煮粥或煮稀飯時，可以選擇使用粳米。

　　2. 糯米：糯米含有較多的淀粉，易于被身體吸收。對于胃不好的人來說，可以選擇用糯米制作粥或煮成稀飯來食用。

　　3. 黑米：黑米是一種營養豐富的米種，含有豐富的蛋白質和纖維素。它具有補腎養胃、促進消化的作用，適合胃不好的人食用。

　　胃不好的人還可以選擇多吃一些易于消化的食物，如蔬菜、水果、粥、面條等，盡量避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重胃部不適。定時定量、細嚼慢咽也是保護胃部健康的重要方法。在醫生的指導下進行飲食調理。