喝益生菌對(duì)腸胃不好的人是有一定的益處的。益生菌是一種對(duì)人體有益的微生物，能夠維持腸道的菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長(zhǎng)，改善消化系統(tǒng)功能。

　　益生菌能夠促進(jìn)食物的消化和吸收，增強(qiáng)腸道的屏障功能，減少有害物質(zhì)的吸收，減輕胃腸道的炎癥反應(yīng)。益生菌還可以分泌一些對(duì)腸道有益的物質(zhì)，如乳酸和醋酸，有助于調(diào)節(jié)腸道的酸堿平衡，改善腸道環(huán)境。

　　對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，適量飲用含有益生菌的飲料或食品，能夠輔助改善腸道菌群失衡的問(wèn)題，緩解胃腸道不適癥狀，提高消化功能和免疫能力。具體效果還需結(jié)合個(gè)人情況來(lái)進(jìn)行評(píng)估，建議在使用益生菌產(chǎn)品前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。