更養胃的水果有以下幾種：

　　1. 香蕉：富含抗潰瘍因子，可以保護胃壁，緩解胃酸，減輕胃部不適。

　　2. 蘋果：含有豐富的果膠，可以吸附胃中多余的酸性物質，有助于消化和排毒。

　　3. 砂糖橘：含有豐富的維生素C和類黃酮，有助于舒緩胃部不適，并促進胃黏膜的修復。

　　4. 梨：具有潤肺、生津、止咳的作用，對于胃腸不適和胃酸過多有一定的緩解作用。

　　5. 葡萄：含有豐富的抗氧化物質，有助于增強胃黏膜的抵抗力，并減少胃部炎癥。

　　6. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于消化和促進胃腸蠕動。

　　7. 櫻桃：具有促進胃腸蠕動、增進食欲的作用，對于胃寒、胃痛有一定的緩解作用。

　　養胃的水果應當選擇口感柔軟、不酸不甜的水果，以減少對胃黏膜的刺激，有助于舒緩胃部不適。盡量選擇新鮮、無農藥殘留的水果，并適量食用，以達到養胃的效果。