養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的菜肴可以選擇一些溫和的、容易消化的食物，如糖水、稀粥、煮熟的蔬菜、水果等。補(bǔ)腎的食物可以選擇一些含有豐富蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豆類(lèi)、海鮮、瘦肉、烏雞、黑木耳、黑豆等。保持適量的運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也對(duì)腎臟健康有益。如果有身體不適或疾病問(wèn)題，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。
若擔(dān)心豆類(lèi)產(chǎn)氣，可提前浸泡12小時(shí)并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊，其含有的多種酶類(lèi)能針對(duì)性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
