腸胃運(yùn)動(dòng)力慢不消化主要是由于腸胃功能弱，消化能力下降引起的。在飲食上可以選擇以下食物來(lái)幫助消化：

　　1. 綠葉蔬菜：如菠菜、生菜、芹菜等，富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。

　　2. 水果：如蘋果、香蕉、葡萄等，富含果膠和纖維素，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和增加排便頻率。

　　3. 粗糧食物：如燕麥、全麥面包、黑米等，富含纖維素，可以增加腸胃蠕動(dòng)和加快消化。

　　4. 低脂蛋白質(zhì)食物：如魚、豆類、雞肉等，易于消化吸收，提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

　　5. 面食：如糙米飯、粥、面條等，易于消化，能夠減少腸胃消化負(fù)擔(dān)。

　　還應(yīng)避免或減少高脂肪、高糖分、油炸食品、辛辣刺激性食物和飲料的攝入，這些食物容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，并影響消化過(guò)程。保持良好的飲食習(xí)慣，遵循定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽的原則，有助于促進(jìn)腸胃消化功能的恢復(fù)。如果情況嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)意見(jiàn)。