一般而言，成人腸胃不好可以嘗試服用益生菌。益生菌是一種有益菌群，能夠幫助恢復(fù)腸道菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長。它們有助于消化食物，改善腸道功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，預(yù)防腹瀉，并減少胃腸道炎癥。
個人的腸胃問題可能有不同的原因，服用益生菌可能對某些問題有效，對其他問題則可能無效。在選擇和使用益生菌之前，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見，以確保適合個人情況。選擇高質(zhì)量的益生菌產(chǎn)品也很重要，以確保其活性和效果。
1.為啥要按摩腸胃呀腸胃可是咱們身體的“消化工廠”，天天忙著分解食物、吸收營養(yǎng)，時間久了容易“罷工”——比如脹氣、便秘、消化不良這些小毛病，其實都是腸胃在喊“累”呢！
