女人長期便秘可以嘗試以下飲品：

　　1. 溫水：每天早上空腹喝一杯溫水有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　2. 蜂蜜檸檬水：將蜂蜜和檸檬汁加入溫水中，攪拌均勻后飲用。檸檬富含維生素C，蜂蜜具有潤腸作用。

　　3. 葡萄酒：適量飲用紅酒可以促進腸道蠕動，有助于改善便秘問題。應該注意飲用量和不要過度依賴酒精。

　　4. 蘆薈汁：蘆薈具有潤腸通便的功效，可以飲用蘆薈汁來改善便秘問題。需要注意避免長期大劑量使用，以免引起不良反應。

　　5. 果蔬汁：飲用富含纖維的蔬果汁，如蘋果汁、胡蘿卜汁等，可以增加腸道蠕動，改善便秘情況。

　　女性長期便秘還應注意飲食習慣和生活方式，增加膳食纖維攝入、保持充足的水分攝入、進行適量的運動等，有助于改善便秘問題。如果便秘問題持續嚴重，建議咨詢醫生的意見。