孩子腸胃不好時(shí)，應(yīng)該盡量避免食用油炸、辛辣、油膩的食物，以及刺激性強(qiáng)的食物。可以選擇以下食物：

　　1. 溫?zé)岬牧魇常喝缑字唷⒚鏈�、清湯面、蒸蛋羹等，容易消化且溫和�?p>　　2. 清淡的蔬菜：如胡蘿卜、黃瓜、南瓜等，可以蒸、燉或者煮熟后食用。

　　3. 高纖維食物：如水果的漿果類(lèi)、蘋(píng)果、香蕉等，可以幫助腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　4. 溫和的蛋白質(zhì)來(lái)源：如雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐等，可以蒸、煮或者燉煮后食用。

　　5. 高維生素食物：如橙子、檸檬、草莓等水果，可以補(bǔ)充必要的維生素。

　　飲食規(guī)律、充足的水分?jǐn)z入、避免過(guò)食和過(guò)快進(jìn)食也是維護(hù)腸胃健康的重要因素。如果孩子的腸胃問(wèn)題持續(xù)存在或者加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。