腸胃不好的人早上喝牛奶是可以的，但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.選擇低脂牛奶：高脂牛奶可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，因此建議選擇低脂或脫脂牛奶。

　　2.適量飲用：喝牛奶的量要適量，不要過量。每天一杯（約240ml）牛奶是適宜的。

　　3.溫?zé)犸嬘茫簩?duì)于腸胃不好的人來說，喝溫?zé)岬呐Ｄ炭赡芨�容易消化吸收，刺激性更小�?p>　　4.個(gè)體差異：每個(gè)人的腸胃情況不同，有些人可能對(duì)牛奶不耐受，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。如果你發(fā)現(xiàn)喝牛奶后不適，應(yīng)該停止飲用并咨詢醫(yī)生。

　　腸胃不好的人可以在早上適量飲用低脂溫?zé)岬呐Ｄ蹋�但要根�?jù)個(gè)人情況來調(diào)整飲用量和方式。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。