養(yǎng)腸胃的水果主要有以下幾種：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于平衡身體的電解質(zhì)，還含有不少纖維，有助于緩解便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果富含果膠和可溶性纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，同時(shí)還含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)。

　　3. 草莓：草莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)，具有抗炎和抗菌的作用，對(duì)于腸道健康有一定的保護(hù)作用。

　　4. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還可以增強(qiáng)免疫力。

　　5. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化和排便。

　　6. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維素，可以促進(jìn)腸道健康，還有助于改善消化問題。

　　7. 梨：梨含有豐富的果膠和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問題。

　　多食用這些水果可以幫助養(yǎng)護(hù)腸胃健康，提高消化功能，緩解腸道問題。但是對(duì)于有特定腸胃疾病的人群，還是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。