上班放屁想要避免尷尬，核心是通過掩護消聲、疏散異味、源頭預防把存在感降到最低，絕大多數情況都不會被發現。

　　1. 借動作和聲響打掩護，不讓人察覺動靜。要是剛有感覺還能走動，就隨手摸出手機假裝接工作電話，順勢起身走到樓梯間、空衛生間這類沒人的地方解決；要是急得走不開，就故意咳嗽兩聲、猛敲一下鍵盤挪一下椅子，用這些日常動作的聲響蓋住放屁的聲音，同時稍微側過身體，減緩氣味擴散速度，同事大多都在忙自己的事，基本不會留意到異常。

　　2. 主動處理異味，避免留痕跡被發現。放完之后如果坐窗邊，就順手推開一條窗縫通風；沒有窗就拿桌面小風扇往腳邊吹，加快異味散開；要是味道比較明顯，就干脆拿上水杯去茶水間接水，多待兩三分鐘等味道散得差不多了再回去，沒人會對你接水多待一會起疑心。

　　3. 提前從源頭減少突發情況。平時上班如果容易腸胃脹氣，就盡量少喝冰飲、少吃豆類、洋蔥、紅薯這類容易產氣的食物；如果上午就感覺肚子脹不舒服，就趁午休或者打印文件的間隙提前解決，別攢著；平時久坐也多起身走兩步，促進腸胃蠕動，能很大程度減少上班突然想放屁的突發尷尬。