羊肉燉爛的時(shí)間通常取決于羊肉的種類和大小，以及采用的烹飪方式和燉煮設(shè)備。燉煮羊肉需要至少1到2個(gè)小時(shí)才能變得爛熟。較老的羊肉可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能燉煮至爛熟。建議根據(jù)具體食譜和個(gè)人喜好來(lái)確定燉爛的時(shí)間。
要控制食用量，因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物，過(guò)量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對(duì)于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦，應(yīng)減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
