
坐月子期間喝排骨湯不會直接導致體重增加,但是排骨湯可能含有較高的熱量和脂肪,如果攝入過多,可能會導致體重增加。坐月子期間,特別是在產后恢復期,女性的新陳代謝較低,體力活動較少,所以需要注意飲食的平衡和合理。適量的排骨湯可以提供營養和滋補效果,但過量攝入可能會導致體重增加。坐月子期間的飲食有選擇地攝取均衡的營養,避免過量攝入高熱量食物。請咨詢營養師或醫生獲取個性化的飲食建議。

1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖,得先避開刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多,容易給消化系統添負擔。
