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吃海鮮時可以搭配以下水果和蔬菜：
1. 菠蘿：菠蘿含有豐富的酶類，可以幫助消化蛋白質(zhì)，并且其酸甜的味道能夠與海鮮的口感相互襯托。
2. 西紅柿：西紅柿富含維生素C和番茄紅素，能夠增強(qiáng)免疫力，同時與海鮮
若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣，可提前浸泡12小時并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
發(fā)布時間：2023-08-26 10:38:13
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