
將圓白菜洗凈,并將外層的堅(jiān)硬葉子去掉。然后按照以下步驟切絲細(xì):
1. 將圓白菜垂直切成兩半。
2. 將一個半球放在切菜板上,切下半球的頂部,使其變平穩(wěn)。
3. 用刀將半球切成薄片,每片寬度約為1-2厘米。
4. 將薄片疊放在一起,再次切成細(xì)絲狀。
5. 重復(fù)以上步驟,直到所有的圓白菜都切成絲狀。
切絲的細(xì)度可以根據(jù)個人喜好進(jìn)行調(diào)整。如果希望絲更細(xì),可以將切好的絲再次切碎或使用刨絲器進(jìn)行修整。切好的圓白菜絲可用于涼拌、炒菜、火鍋等多種菜肴。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
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