
近年來(lái),研究發(fā)現(xiàn)老年癡呆與腸道菌群之間存在一定的關(guān)系。老年癡呆是一種神經(jīng)退行性疾病,常見(jiàn)于老年人,其病理特征為神經(jīng)元喪失和淀粉樣斑塊形成。
研究表明,腸道菌群的失調(diào)可能是老年癡呆的一個(gè)因素。腸道菌群與人體的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等密切相關(guān),對(duì)人體的健康起到重要作用。腸道菌群失調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致腸道屏障功能受損,從而引發(fā)炎癥反應(yīng),進(jìn)而影響大腦功能。腸道菌群失調(diào)會(huì)導(dǎo)致大量毒素的產(chǎn)生,這些毒素可能會(huì)攜帶到大腦中并對(duì)神經(jīng)元造成損害。
保持腸道菌群的平衡可能對(duì)預(yù)防老年癡呆具有一定的作用。一些研究表明,飲食中的益生菌和益生元可能有助于維持腸道菌群平衡。適量運(yùn)動(dòng)和控制壓力也有助于維護(hù)腸道菌群平衡。

1.運(yùn)動(dòng)員腸道菌群的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)員的腸道菌群與普通人有顯著差異,核心特征是菌群多樣性更高且健康相關(guān)菌群富集。2.運(yùn)動(dòng)如何“改造”腸道菌群運(yùn)動(dòng)對(duì)腸道菌群的調(diào)節(jié)是雙向且動(dòng)態(tài)的。
