以下是幾種可以養(yǎng)胃護胃的湯：

　　1. 木瓜鯊魚湯：木瓜中含有豐富的蛋白酶，能夠分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸負擔。鯊魚肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，與木瓜一起燉成湯，可以起到養(yǎng)胃護胃的作用。

　　2. 紅棗山藥湯：紅棗和山藥都是養(yǎng)胃護胃的好食材，紅棗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補血養(yǎng)胃；山藥中含有黏液蛋白和淀粉酶，能夠保護胃黏膜，增強胃腸道的消化吸收功能。

　　3. 黑豆薏米湯：黑豆和薏米都是食療養(yǎng)生的好食材，黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補血養(yǎng)胃；薏米中含有黏液蛋白、淀粉酶等成分，具有利尿、化濕、健脾胃的作用，對胃腸道的調(diào)養(yǎng)非常有益。

　　4. 淮山排骨湯：淮山可以健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血，對于脾胃虛弱、食欲不振的人群特別適合。排骨肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)。將淮山和排骨一起煮成湯，能夠起到養(yǎng)胃護胃的作用。