1. 燕麥粥：燕麥粥易于消化，富含膳食纖維和營養成分，有助于調節胃腸功能，適合脾胃虛弱者食用。

　　2. 白粥配小菜：將米粉或米飯煮成稀粥，再配以蔬菜或雞蛋等小菜，易于消化吸收，且含有豐富的營養，適合脾胃虛弱者食用。

　　3. 面條湯：用細面條加上一些蔬菜和餃子或雞蛋等，煮成一碗面條湯，易于消化吸收，且營養豐富，適合脾胃虛弱者食用。

　　4. 饅頭配小菜：將饅頭蒸熟，再搭配少許蔬菜或雞蛋等小菜，易于消化吸收，適合脾胃虛弱者食用。

　　5. 豆漿配油條：豆漿是一種富含蛋白質和營養成分的飲品，搭配油條可以增加營養，適合脾胃虛弱者食用。