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益生菌的改善效果因人而異，具體需根據個人情況而定。益生菌需要長期穩定地攝入才能改善腸胃健康。建議至少連續服用一個月，并維持正常飲食、生活習慣和規律運動，才能達到效果。如果有長期腸胃問題或藥物使用等情況，在醫生指導下使用益生菌。
1.為啥要按摩腸胃呀腸胃可是咱們身體的“消化工廠”，天天忙著分解食物、吸收營養，時間久了容易“罷工”——比如脹氣、便秘、消化不良這些小毛病，其實都是腸胃在喊“累”呢！
發布時間：2023-05-31 21:19:25
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