您可能正在經歷腸胃問題，例如腸道氣體的積聚。建議您謹慎選擇食物，多喝水，避免吃過量和快速進食。適當的運動和放松也可以有助于緩解腸胃不適。如果情況持續存在，請咨詢醫生以獲取更詳細的建議。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-29 14:33:48
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