這可能是腸道氣體積聚導致的。有幾種可能的原因，例如：飲食不當、消化不良、便秘、腸道炎癥等。建議您適當調整飲食，增加膳食纖維攝入量，并保持良好的排便習慣。如果癥狀持續存在，建議咨詢醫生進一步檢查。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間：2023-05-28 12:21:00
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