
豬肝是一種營養豐富的食材,含有豐富的鐵和維生素A。下面是一種簡單好吃的豬肝煮法:
材料:
- 500克豬肝
- 1個蔥
- 1塊姜
- 2勺料酒
- 1勺鹽
- 適量清水
步驟:
1. 把豬肝洗干凈,切成薄片。
2. 把蔥、姜切成片備用。
3. 鍋中加入足夠的水,加入姜片和料酒,煮開后放入豬肝片,焯水3分鐘。
4. 把焯水后的豬肝撈出,用清水沖洗干凈。
5. 鍋中加適量清水,放入蔥片和適量鹽,煮開后放入豬肝,煮約5分鐘即可。
溫馨提示:
豬肝不要煮太久,否則口感會很硬。豬肝和水的比例大約是1:5,加水的時候要注意不要太多,以免煮出來的湯太淡。
祝您好胃口!

豬肝和菠菜、青椒、枸杞搭配在一起吃,既好吃又能互補營養,是口感和營養雙優的選擇。營養上豬肝補氣血、益肝臟,枸杞富含枸杞多糖和類胡蘿卜素,二者搭配能起到協同養肝明目的作用,很適合秋冬季節補養,常見的枸杞豬肝粥,早起喝一碗好消化又補養,老人小孩都能吃。