紫蘿卜可以生吃，切成薄片或者絲狀，搭配其他生菜一起沙拉食用，口感脆爽。
也可以將紫蘿卜切成小塊，加入炒菜或者燉湯中，增添色彩和口感。
紫蘿卜富含維生素C、鉀、纖維素等營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)消化、保持腸道健康、降低血壓等，適當(dāng)食用有益健康。
1.備料階段先把排骨剁成5厘米左右的小段，用清水泡20分鐘去血水，中間換兩次水。沖完的排骨瀝干水分，不然下鍋會(huì)濺油。3.燉煮入味鍋里放油，小火炒香姜片、蔥段和八角花椒，倒排骨進(jìn)去中火翻炒到表面微黃。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-23 16:57:11
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