這可能是因?yàn)槟闼X(jué)時(shí)的姿勢(shì)導(dǎo)致胃部位置不正常，或者是晚餐時(shí)間過(guò)晚或食物消化不良導(dǎo)致的。建議晚餐不要吃得太晚，避免吃太多難以消化的食物，并在睡前兩小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食。你可以嘗試睡前做些輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)幫助胃部消化食物，或者采用趴睡或左側(cè)臥位姿勢(shì)有助于胃部排氣。如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)向醫(yī)生咨詢。
1.胃酸分泌過(guò)多：有時(shí)候胃里燒燒的，最常見的原因就是胃酸分泌得太猛啦。胃酸本來(lái)是幫助咱們消化食物的，可要是分泌太多，就會(huì)刺激到胃黏膜，讓你感覺(jué)胃里像有團(tuán)火在燒似的。
