腸道菌群紊亂可以由多種因素引起，包括：

　　1. 飲食不當：飲食中缺乏膳食纖維、過多的脂肪、糖和鹽可以影響腸道內有益菌群的生長。

　　2. 使用抗生素：抗生素不僅殺死了有害菌，也會破壞有益菌群，導致腸道菌群紊亂。

　　3. 消化道感染：消化道病原體感染會破壞腸道內的菌群平衡。

　　4. 壓力和焦慮：壓力和焦慮會影響神經系統，從而影響腸道內的菌群平衡。

　　5. 免疫系統失調：免疫系統的失調會導致腸道內菌群失衡，導致腸炎等病癥。

　　6. 喝酒和吸煙：喝酒和吸煙會對腸道有害，也會破壞腸道內的菌群平衡。