以下是幾種增強胃蠕動力的食物：

　　1. 高纖維食物：如谷類、蔬菜、水果、豆類等，可以刺激胃壁，促進胃腸蠕動，幫助排泄廢物。

　　2. 乳制品：牛奶、酸奶等含有大量的鈣，可以促進腸道的收縮，提高胃腸蠕動力。

　　3. 檸檬：檸檬含有大量維生素C和酸性物質(zhì)，可以刺激胃腸道分泌胃液和膽汁，促進胃腸蠕動。

　　4. 海藻類食物：如紫菜、海帶等，含有豐富的膳食纖維和碘，有助于促進胃腸蠕動。

　　5. 水果：如香蕉、梨、蘋果等，含有大量的果膠和膳食纖維，可以加速腸道的蠕動，有助于排便。

　　平時多吃這些食物，可以有效地增強胃腸蠕動力，有助于消化吸收和排出廢物。