這個問題涉及到人體的消化系統和排泄系統。常見原因包括：

　　1. 飲食不規律，食物攝入過多或不足，導致腸道無法正常運轉。

　　2. 缺乏運動，缺乏鍛煉會導致腸道蠕動變慢，消化食物的速度變慢。

　　3. 長期便秘，便秘會導致糞便在腸道內停留過久，水分被吸收，導致糞便干燥，難以排出。

　　4. 消化系統疾病，如炎癥性腸病、胃腸潰瘍等，會影響消化和吸收功能，導致大便不成形。

　　如果這種情況持續存在，建議咨詢醫生進行診斷和治療。同時注意飲食均衡、增加運動，保持腸道健康。