你說的這種便前腹痛、便后緩解的癥狀，絕大多數(shù)是功能性腸病（最常見為腸易激綜合征）或腸道菌群紊亂引起，少數(shù)是輕度慢性腸道炎癥，只有極少合并其他不適的情況才提示嚴(yán)重腸道病變。

　　1. 最常見的誘發(fā)邏輯是腸道敏感性異常，當(dāng)糞便快要排出時，腸道蠕動會比平時更快，牽拉敏感的腸壁平滑肌就會引發(fā)疼痛感，排便結(jié)束后腸道蠕動恢復(fù)平穩(wěn)，腸管壓力降低，疼痛自然就緩解了，這類情況很多和長期飲食不規(guī)律、壓力大、情緒焦慮有關(guān)系，多還伴隨大便不成形、便秘腹瀉交替的情況。

　　2. 少數(shù)病理性的情況也會有這個表現(xiàn)，比如輕度慢性結(jié)腸炎、直腸炎，炎癥會讓腸壁一直處于充血敏感狀態(tài)，糞便移動刺激就會疼，排便后刺激減少疼痛就減輕；還有長期便秘的人，糞便堆積在乙狀直腸里刺激腸壁，也會出現(xiàn)便前疼便后好的情況，如果還伴隨便血、消瘦、大便帶粘液、體重?zé)o故下降，就要警惕息肉甚至其他嚴(yán)重病變，需要及時做腸鏡排查。

　　3. 日常可以先通過生活飲食調(diào)整改善：首先少吃辛辣生冷、產(chǎn)氣多的食物，冰飲、酒精、豆類、甜食都盡量控制，三餐規(guī)律不要暴飲暴食；其次規(guī)律作息別熬夜，盡量緩解焦慮壓力，不少人調(diào)整情緒后癥狀會明顯減輕；如果發(fā)作頻繁可以先補充1-2周益生菌調(diào)理，長期不緩解或者出現(xiàn)報警癥狀，再及時就醫(yī)檢查就可以。