建議您遵循以下建議：
1.逐漸增加葷腥食物的攝入量，以便腸道逐漸適應(yīng)。
2.選擇易于消化的葷腥食物，如雞肉、魚肉等。
3.避免過度食用油膩、辛辣、腌制及加工食品等刺激性食物。
4.增加水果、蔬菜等纖維素含量豐富的食物，有益于腸道健康。
5.建議咨詢醫(yī)生，以確定是否存在消化系統(tǒng)疾病等病因。
如果出現(xiàn)吃葷腥食物后拉稀的情況，可以采取以下措施：1.保持充分的飲水，避免脫水。4.如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在問題并接受專業(yè)治療。
