養胃不能吃什么

2質地黏硬、脂肪含量高的難消化食物，比如油炸炸雞、肥肉、動物油，還有粽子、年糕這類糯米制品，以及沒經過細煮慢燉的整顆粗糧，這類食物胃排空速度慢，本身胃動力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出現胃脹、反酸、積食等不適，長期吃會持續加重胃的負擔。