1. 滋陰潤(rùn)燥：銀耳含有豐富的膠質(zhì)和多種氨基酸，能夠溫潤(rùn)肺胃，滋補(bǔ)腎陰，潤(rùn)腸通便，有助于保持皮膚水潤(rùn)。

　　2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：破壁本草銀耳富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)，能夠提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解疲勞。

　　3. 降血脂：破壁本草銀耳中含有多種天然活性物質(zhì)，能夠降低血脂，防治高血脂和動(dòng)脈硬化等疾病。

　　4. 增強(qiáng)記憶力：銀耳中含有多種腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)大腦供血，增強(qiáng)記憶力和智力。

　　5. 抗衰老：破壁本草銀耳中含有豐富的膠質(zhì)和多種抗氧化物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠抑制自由基的產(chǎn)生，延緩細(xì)胞老化。

　　6. 改善睡眠：銀耳中含有豐富的氨基酸和膠質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。