可以一起吃。海參具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效，而天麻則具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、降低血壓等功效，二者搭配起來可增強(qiáng)補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用，有助于調(diào)節(jié)身體狀況。由于每個(gè)人的身體狀況不同，建議在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
撈出排骨用溫水沖洗干凈，避免殘留血沫影響湯品口感，此步驟可有效去除腥味。燉煮30分鐘后，天麻素等活性成分充分釋放，此時(shí)加入泡發(fā)的百合與枸杞，繼續(xù)燉15分鐘至百合呈半透明狀、排骨肉質(zhì)軟爛。
