
食品對人類健康有深遠的影響,具體包括以下幾個方面:
1. 營養供給:食品中含有人體必須的營養素,如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等,能夠提供人體正常運轉所需的能量、調節器官功能、維持身體組織的正常生長發育等。
2. 疾病預防:某些食品中含有天然治療成分,如蒜、姜、大蒜等能夠防治感冒,綠茶中的茶多酚可清除自由基,延緩衰老,等等,科學研究也證明,保持合理攝入的主食、蔬菜、水果等食品,能夠有效預防肥胖、高血壓、心臟病等疾病的發生。
3. 慢性病的引發:食品中過多的油脂、膽固醇、鈉等成分,會導致肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病的發生。
4. 食品添加劑對健康的影響:某些食品添加劑含有防腐劑、合成色素等化學成分,過多攝入可能會對健康產生不利影響,影響人體免疫力。
合理飲食、均衡膳食、謹慎選購食品,是保證人體健康的重要手段。

