消化不良和消瘦的人可以多吃易消化的食物，如米粥、白面包、豆腐、軟煮的蔬菜等。還可以適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等，維持身體的正常代謝。還需要多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以選擇富含維生素B、C、E的蔬菜、水果以及含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，如奶制品、堅(jiān)果、肝臟等。要保證足夠的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。
身體?)
如果胃不好持續(xù)消瘦，建議你按以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理和處理：1.就醫(yī)咨詢：如果你的胃不好已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間，且伴隨持續(xù)消瘦，建議去醫(yī)院做相關(guān)檢查和咨詢，了解具體的病情和診斷結(jié)果，以便制定正確的治療方案。
