類(lèi)固醇是一種激素，可以增加肌肉質(zhì)量和強(qiáng)度，同時(shí)減少脂肪含量。類(lèi)固醇可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加肌肉細(xì)胞的大小和數(shù)量。它們還可以抑制肌肉分解，從而減少肌肉損失。
即使沒(méi)有鍛煉，類(lèi)固醇也可以增加肌肉質(zhì)量。這種增長(zhǎng)是短暫的，很快就會(huì)消失，因?yàn)闆](méi)有鍛煉來(lái)維持肌肉質(zhì)量和強(qiáng)度。長(zhǎng)期使用類(lèi)固醇可能會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題，如高血壓、心臟疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等。類(lèi)固醇并不是一種長(zhǎng)期有效的肌肉增長(zhǎng)方法，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。
固醇不鍛煉也增肌)
吃類(lèi)固醇可以增強(qiáng)身體的肌肉生長(zhǎng)能力，但不鍛煉肌肉是無(wú)法自主增長(zhǎng)的。類(lèi)固醇只是一種輔助增肌的助劑，只有通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挷拍茏尲∪獾玫酱碳ぃ龠M(jìn)肌肉生長(zhǎng)。同時(shí)，過(guò)量使用類(lèi)固醇可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，因此必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
