膳食纖維粉主要包括以下幾種：

　　1. 果蔬纖維粉：由多種水果和蔬菜的纖維混合而成，富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

　　2. 燕麥纖維粉：燕麥中富含的β-葡聚糖是一種可溶性纖維，能夠吸收水分形成膠體，增加飽腹感，同時(shí)也可以降低膽固醇。

　　3. 豆腐渣纖維粉：豆腐渣中富含大量膳食纖維，具有增加腸道運(yùn)動(dòng)、改善便秘的作用。

　　4. 空心蘆筍纖維：空心蘆筍富含不溶性纖維素和低聚果糖，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低血糖和膽固醇水平。

　　5. 木糠纖維粉：由木糠加工而成，含有豐富的不溶性膳食纖維，能夠增加飽腹感，促進(jìn)腸道健康。