1. 消化問題：纖維素過多攝入可能會導致胃腸道不適，如腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等癥狀。

　　2. 骨質疏松：長期大量攝入纖維素會使人體內的鈣、鋅等礦物質和維生素D等營養素被過多消耗，導致骨質疏松。

　　3. 營養不良：過多攝入纖維素可能會影響人體吸收其他營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物等，導致營養不良。

　　4. 反復感染：纖維素過多攝入會增加腸道細菌的數量，可能會引發腸道感染等問題，導致反復發生感染。

　　5. 心血管疾病：長期高纖維素攝入可能會導致血清膽固醇升高，增加心血管疾病的風險。

　　適量攝入纖維素可以幫助保持身體健康，但是過量攝入會對身體造成不利影響。建議根據個人身體狀況和體質情況適量攝入。