瘦子想要健身的話，可以通過以下方法：

　　1. 增加飲食攝入量：增加蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝入量，以增加身體重量和肌肉量。

　　2. 做力量訓練：通過舉重、俯臥撐、仰臥起坐等訓練來增加肌肉強度和體積。

　　3. 做有氧運動：跑步、騎車、游泳等有氧運動可以促進心肺功能的提高，也有助于燃燒脂肪。

　　4. 控制卡路里攝入量：保證攝入的卡路里足以支持訓練和生活需要，但不要過量，以免增加脂肪。

　　5. 保持足夠的睡眠時間：睡眠對于身體恢復和肌肉建立非常重要。

　　瘦子健身要注重綜合性和個性化，不要過于追求快速的效果，切記堅持和耐心。